Risiko Susah Tidur Malam

Insomnia, atau kesukaran untuk tidur adalah perkara yang sering dilalui oleh kebanyakan daripada kita. Biarpun malam semakin lewat, dan badan sudah bersedia untuk berehat tetapi masih sukar melelapkan mata.

Kesukaran Tidur

Masalah yang akan timbul akibat kurang tidur

Prestasi kerja menurun

Apabila tidak mendapat tidur yang cukup ia boleh menjadi punca pelbagai masalah, antaranya;

• Mengurangkan keupayaan seseorang menangani stress
• Emosi tidak menentu dan mudah naik angin
• Tidak mampu berfikir secara rasional
• Tidak fokus dalam pembelajaran mahupun pekerjaan
• Sistem imun menjadi lemah, dan akan mudah diserang selesema dan demam
• Anda akan kelihatan lebih tua daripada usia
• Mudah diserang sakit kepala
• Mengurangkan nafsu seks

Sakit Kepala

Waktu dan jumlah jam untuk tidur

Setiap orang perlu mengambil berat waktu dan jumlah jam tidur masing-masing. Bagi orang dewasa waktu tidur malam yang paling sesuai ialah enam lapan jam.

Tidur Nyenyak

Ini bagi memulihkan tenaga dan menggantikan sel-sel badan yang rosak. Jam biologi badan, iaitu waktu anda betul-betul perlu tidur dengan nyenyak ialah daripada pukul 11 malam hingga 2 pagi.

Minum Susu Suam

Susu segar

Bagi yang sukar tidur, anda boleh mengamalkan meminum segelas susu suam sebelum tidur, InshaAllah anda akan tidur lebih lena. Untuk yang sukar minum atau tidak gemarkan susu, boleh memilih pil kalsium Ostematrix Shaklee.

Ostematrix Shaklee 

Ini vitamin wajib Mr Hubby, beliau memang tidak gemarkan susu. Hubby saya memang sukar tidur nyenyak, kekadang terjaga tengah malam layan tv, main games handphone sampai bateri empty tetapi masih sukar lelapkan mata.

Ostematrix Shaklee

Bila tidur tidak lena, sudah tentu la bangun pagi pun liat. Lagi satu selalu mengeluh lenguh-lenguh badan dan kerap sakit kepala.

Alhamdulillah, ini botol keempat beliau, dengan pengambilan 4 biji sebelum tidur, beliau sudah tidak mengadu sakit-sakit badan atau sakit kepala, dan yang penting tidur beliau lebih nyenyak serta senang bangun pagi.

Ostematrix Shaklee juga bagus untuk;
@ Menguatkan tulang
@ Gastrik
@ Senggugut
@ Migrain
@ Menghalang obesiti
@ Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas

Bagi yang berminat mendapatkan Ostematrix Shaklee, boleh menghubungi Lieza 0192432683.

Harga : RM 61.00
Kandungan : 120 biji
Penggunaan : 30 hari