Ramai antara kita yang tidak sedar, kepentingan Vitamin C dalam badan sedangkan Vitamin C adalah penting untuk pertumbuhan dan pekembangan tubuh badan kita.
Fakta Tentang Vitamin C
♡ Ia tidak boleh dihasilkan sendiri oleh badan kita
♡ Ia tidak dapat disimpan oleh tubuh kita, jadi kita sangat perlu mengambilnya setiap hari
♡ Tubuh hanya menggunakan Vitamin C yang diperlukan oleh tubuh, sisanya akan larut dan keluar melalui urin
Pilihan kita - Mengambil makanan yang mengandungi vitamin C untuk mencukupi keperluan tubuh.
Antara makanan yang mengandungi Vitamin C yang tinggi
♡ Buah Beri
♡ Nenas
♡ Brokoli
♡ Jambu
♡ Tomato Merah
♡ Bayam
♡ Oren
Pilihan saya - makan 7 1/2 biji oren sehari.
7 1/2 biji oren = RM0.50
Hebatkan saya? Nak hebat macam saya?
Hubungi SID anda yang ceria - Lieza 0192432683
.jpg)
0 comments:
Catat Ulasan