Tiga Peringkat Meroyan Yang Suami Wajib Tahu

Tak ramai suami yang ambil tahu tentang kesan tekanan emosi (BABYBLUES) yang dihadapi oleh wanita khususnya selepas melahirkan anak terutama semasa dan selepas pantang. Malah banyak yang tidak mengetahui bahawa jangka masa berpantang adalah penting untuk menentukan sama ada ibu akan kembali normal seperti sebelumnya atau si ibu akan menderita akibat tekanan emosi seumur hidup.

Penyakit tekanan emosi ini dikaitkan dengan situasi ibu meroyan, yang mana ibu-ibu mengalaminya sewaktu atau selepas dalam pantang. 

Tekanan emosi selepas melahirkan

Untuk lebih jelas baca perkongsian dari saudara Taufiq Razif ini yang menjadi viral baru-baru ini.

Hari ni mood saya agak suram. Mana tak suram bila terbaca berita tergempar yang mana seorang ibu sanggup tikam anak sendiri bertubi tubi sebanyak 20 tikaman! Dan salah satu tikaman tu menyebabkan usus anaknya terburai keluar!

Saya sedih tapi saya tak pelik. Dalam dunia perubatan benda ni sebenarnya memang wujud. Penyakit ni dinamakan Pospartum Psychosis. Orang Melayu kita biasa panggil Meroyan.

Dalam dunia perubatan ada 3 peringkat penyakit yang kita biasa sebut Meroyan ni.

1. Baby blues

Baby blues ni kiranya level meroyan paling rendah la. Biasanya berlaku dua tiga hari lepas bersalin dan boleh berlanjutan sampai dua minggu lamanya.

Benda ni agak biasa la untuk ibu yang baru beranak pertama kali kan. Yela, malam yang dulunya sunyi sekarang dihiasi tangisan bayi kecil yang nyaring dan kuat tu sampai ke pagi. Dengan jadual waktu tidur si ibu yang entah ke mana dan ditambah lagi dengan suami yang tak reti nak membantu memang la si ibu jadi mudah stress. Suami yang nampak tahi hijau baby pun dah muntah hijau memang membuat si ibu bertambah stress.

Tanda-tanda si ibu dah kena baby blues ni adalah:

• mood swing
• mudah cemas
• selalu menangis
• kurang selera makan
• susah tidur

Selalu menangis

2. Pospartum depression

Ni level Meroyan yang pertengahan. Penyakit ni macam Baby Blues jugak tapi simptomnya lebih teruk dan lebih lama. Biasanya boleh sampai 6 bulan lepas bersalin. Ibu yang kena Pospartum Depression ni biasanya nak jaga baby dia sendiri pun dah tak berapa nak mampu.

Antara tanda-tanda dah kena penyakit ni:

•  mood swing yang teruk
•  menangis yang melampau lampau
•  susah nak bonding dengan baby. Kadang ada rasa benci kat baby sendiri
•  rasa takde tenaga dan tak boleh tidur
•  rasa nak hempas baby ataupun cederakan baby
•  rasa diri tak berguna

3. Pospartum Psychosis

Ni level Meroyan yang paling dasyat. Biasanya yang kena penyakit ni akan berhalusinasi. Kalau si isteri yang dalam pantang dah mula merepek cakap yang bukan bukan atau dia cakap nampak benda yang bukan bukan sila berhati hati. Macam kes Pretty yang sanggup bunuh anaknya sendiri. Bila disoal siasat dia boleh pulak cakap dia cuma bunuh perompak je.

Memang ibu yang kena Pospartum Psychosis ni tak boleh jaga anak sendiri sebab masa tu fikiran dia dah tak rasional dah. Sebab tu suami yang ada isteri baru lepas bersalin sila jaga fizikal dan mental isteri baik-baik.

• Jangan bagi isteri stress walaupun sedikit.
• Jangan bagi isteri fikir kain kat jemuran dah angkat ke belum.
• Jangan bagi isteri fikir pinggan kat dapur dah cuci ke belum.
• Biarlah isteri kita cuma fokus pada baby yang baru lahir je. 
• Biarlah dia menyusu dengan penuh tenang dan tenteram

Bantulah kerja rumah

Isteri kita baru je mengalami kesakitan fizikal yang sangat dasyat masa melahirkan zuriat kita, jangan la kita tambah kesakitan pada jiwanya pula ye. Lebih-lebih lagi dalam tempoh berpantang.

Kemurungan berkait rapat dengan bahan kimia tidak stabil di dalam otak

Sama seperti tekanan yang berlaku pada orang biasa, kemurungan lepas bersalin juga dikaitkan bahan kimia dalam otak yang tak stabil. Bahan kimia (neurotransmitter) paling penting yang terlibat ialah serotonin & norepinephrine yang sangat berkait rapat dengan kekurangan nutrisi. Risiko meroyan adalah lebih tinggi sekiranya ibu kurang nutrien ketika berpantang.

Asid amino adalah antara nutrisi yang dikenal pasti  berkait rapat dengan masalah ini sebab asid amino adalah penting untuk penghasilan neurotransmitter.

Pemakanan Dalam Menangani Tekanan

1. Karbohidrat

Gula yang dibebaskan daripada karbohidrat yang dimakan akan membebaskan insulin. Insulin membantu sel untuk dapatkan gula untuk membuat tenaga dan pada masa yang sama turut mengangkut asid amino triptofan yang memberi kesan kepada neurotransmitter dalam otak.

Kekurangan karbohidrat meningkatkan risiko tekanan perasaan, jadi sewaktu dalam pantang jangan terlampau mengawal makan, dengan alasan nak kurus cepat, makan nasi pun seciput. Jangan ye adik-adik, lepas pantang baru kita start pasang badan. Sebaiknya pilih karbohidrat yang rendah indeks glisemiknya. huhuhuhu kang kena kencing manis, naya pulak.

2. Protein

Protein terbina daripada 12 asid amino, 8 asid amino perlu di ambil daripada pelbagai jenis makanan. Dalam beberapa kajian - asid amino termasuk tryptophan, tirosin, phenylalanine dan methionine banyak membantu untuk kestabilan emosi.

3. Asid Lemak

Asid lemak omega-3 adalah asid lemak perlu yang mesti diambil dalam makanan.
Omega-3 bukan saja penting untuk perkembangan otak anak-anak kita je, tapi juga untuk perkembangan otak orang tua. DHA adalah komponen utama dalam otak manusia.

4. Vitamin & mineral

Vitamin yang penting untuk kestabilan emosi termasuklah vitamin B dan folate.

Mineral yang diperlukan termasuk kalsium, magnesium, zat besi, chromium, iodin, lithium, selenium dan zink.

Jadi, wanita-wanita memang perlu sangat untuk cukupkan keperluan nutrisi ini untuk menjaga kesihatan diri. Apalagi, masa mengandung, bersalin dan berpantang, kita perlukan lebih banyak nutrisi bukan untuk kita saja tapi untuk anak yang kita kandung.

Bagaimana suami nak pastikan semua keperluan nutrien di atas mencukupi?

Saat menerima cahaya mata adalah moment yang paling indah bagi setiap pasangan ibu bapa. Kehadiran si kecil mampu merubah 360 darjah kehidupan mereka lebih-lebih lagi sang ibu.

Bermula dengan proses mengandung dan di ikuti proses melahirkan anak, kini sang ibu akan menjalani proses berpantang.

Berpantang bersama ibu atau mertua akan jadi lebih mudah kerana mereka mempunyai cara-caranya yang tersendiri untuk mengekalkan kesihatan ibu dan anak.

Namun begitu, masalah acapkali akan membelenggu ibu-ibu ini lebih-lebih lagi ibu muda. Semua sedia maklum masalah-masalah seperti kekurangan air susu, kekurangan darah, keletihan, tidak bertenaga kerana kurang tidur atau masalah jaundis anak. Maka pengambilan supplemen tambahan sangat kritikal untuk keperluan nutrisi ibu untuk mengelakkan penyakit bentan dan meroyan.

Antara supplement yang ada dalam Set Berpantang yang kami sediakan adalah:

👉 ESP

• Membekalkan ibu berpantang sentiasa bertenaga supaya tak letih nak menjaga baby kecil. Membekalkan protein kepada si ibu. 
• Memperbanyakkkan susu ibu dan menjadikan susu lebih pekat. 
• Paling penting ESP ni mempunyai indek glisemik yang rendah, jadi mengurangkan risiko mendapat kencing manis. 

👉 Vitalea

• Multivitamin semulajadi membekalkan tenaga ibu berpantang lebih ceria dan bertenaga..

👉 B-Complex

•  Anti-stress. Memberikan ibu lebih tenang dan tidak stress terutamanya ibu yang pertama kali berpantang. 
• Menjauhkan ibu berpantang juga daripada meroyan akibat stress.

👉 Vitamin C

•  Antioksidan semulajadi meningkat sistem imun bagi mengelakkan ibu berpantang daripada deman, selsema dan batuk.
• Jika ibu demam, selsema dan batuk virus ini akan berjangkit kepada bayi. Bila bayi tidak sihat, lagi stress lah si ibu.

👉 Ostematrix

• Membekalkan kalsium kepada ibu berpantang dan juga baby daripada susu ibu. 
• Mengatasi masalah sembelit ibu berpantang. 
• Bagi ibu berpantang tidur yang lena dan berkualiti

👉 Vivix

• Mempercepatkan penyembuhan luka dalaman dan luka czer agar ibu terhindar dari infeksi yang boleh menyebabkan luka bernanah atau jahitan terbuka. 
• Wajib ada bagi setiap ibu yang bersalin secara normal atau czer.

Testimoni Pengguna Set Berpantang Shaklee

Memberi Tenaga berpanjangan

Luka czer cepat kering, susu meriah

Cergas Sepanjang Berpantang

Berpantang ke Tidak???

JOM ORDER SET BERPANTANG SHAKLEE UNTUK ISTERI KESAYANGAN ANDA

Cara 1 - Anda boleh terus klik ke SET BERPANTANG SHAKLEE ini dan membeli terus dengan Shaklee. Penghantaran menggunakan GDEX atau Citylink dan akan dihantar terus ke alamat yang anda berikan. Penghantaran mengambil masa 2 - 4 hari.

Cara 2 - Sila hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi set mana yang paling tepat untuk isteri anda, tips dan cara pengambilan yang betul apabila membuat pembelian daripada saya. 

FB : Lieza Zaleeya

IG : @butiksihatbalakong

Page : Cakna Badan kita

Whatsapp/SMS : 0192432683